Face Fitness

Le FF est une approche naturelle pour améliorer la santé globale de votre visage, il comprend divers exercices d’entraînement des muscles du visage et du cou, ainsi que des exercices de respiration. 

 

Rappelant le fitness traditionnel à travers ses postures et ses exercices de respiration, le FF ne se contente pas d’exercer ses muscles et de tonifier le visage et le cou, il s’agit également d’acquérir de bonnes habitudes et de se débarrasser de ses mauvaises habitudes, tout en recevant un boost dans votre confiance et image de vous-même.

Travailler les muscles de votre visage vous donnera des gains auxquels vous n’avez peut-être même pas pensé, les exercices proposés par le FF amélioreront l’esthétique générale de votre visage en atténuant les déséquilibres que vous avez pu développer : la plupart des gens ont tendance à utiliser un côté du visage plus que l’autre, créant des déséquilibres et une asymétrie qui augmentent avec le temps.

 

Les exercices que je vais vous apprendre sont faciles et peuvent être faits n’importe où : devant le miroir le matin, dans la voiture en allant au travail ou dans le métro, si les gens qui vous fixent ne vous dérangent pas. Ces petites routines porteront leurs résultats assez rapidement, tant que vous restez régulières avec elles.

 

Le FF vous aidera à développer de bonnes habitudes, comme vous redresser le dos ou avoir un meilleur rythme respiratoire, et vous aidera à effacer les mauvaises habitudes en prenant conscience de ce que fait votre visage et en adoptant de bonnes habitudes. La création de ces routines profite également à l’esprit, être capable de se débarrasser des mauvaises habitudes est déjà une bonne étape en avant dans la qualité de votre vie, ajouter à ceci de voir des améliorations dans votre apparence et de vieillir avec élégance et vous serez vraiment ravi d’avoir consacré un peu de votre temps au FF. 

 

Prendre soin de vous ne concerne pas seulement votre apparence, mais aussi comment vous vous sentez dans le corps que vous avez.

 

Prochaines dates de cours: 24 et 25 avril

Prix pour 3 jours de cours: 350.- CHF